بفضل فوائدها، يمكن استخدام الاشواجندا بطرق متعددة مثل تناولها عن طريق الشاي أو العصائر أو الأقراص الغذائية.
-تحتوي الاشواجندا على خصائص تجعلها مفيدة في مكافحة السرطان وفي منع حدوثه من خلال إبطاء نمو الأورام الخبيثة.
من الدراسات الأخرى التي تركزت على تأثير الاشواجندا على الصحة النفسية للنساء، أظهرت بحوث نُشرت في مجلة الطب النفسي وعلم النفس السريري أن هذه الأعشاب الطبيعية يمكن أن تساهم في تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج والاسترخاء العام للمرأة.
تُعرف الأشواجندا بأنها شجيرة صغيرة دائمة الخضرة، تتميز باستخداماتها الطبية العديدة المستنبطة من المبادئ الهندية للعلاج الطبيعي، ويعد أبرز فوائدها تهدئة الأعصاب، وتخفيف التعب والإجهاد، وتجديد الطاقة، والتخفيف من حدة الأورام، وتجديد الجهاز المناعي، وتنمو هذه النبتة في قارتي آسيا وأفريقيا، تحديدًا في جنوب شرق آسيا، والهند، والشرق الأوسط.[١][٢]
-تنشّط البنكرياس وتساعد على التخفيف من مشاكل القولون والتخفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
تأكدي نور الإمارات من شراء الاشواجندا من مصدر موثوق والتحقق من جودتها وسلامتها.
لذلك قد تكون نتائج الاشوجندا في علاج الاكتئاب جيدة ولا يجب أن نغفل عنها بالرغم من عدم اكتمال الدراسات حول هذا المحور.
فوائد الاشواجندا عبر محيط، عشبة الاشواجندا هي أحد الأعشاب التي تستخدم في العلاج الطبيعي منذ القدم وتشتهر بعدة اسماء أخرى منها كرز الشتاء وعشبة الجينسنغ الهندي، لذلك يجب تسليط الضوء على الفوائد التي تتمتع بها هذه العشبة وكيفية الاستفادة منها في معالجة العديد من الأمراض التي يعاني منها الإنسان، فهي تعرف أنها من الأعشاب التي تحارب التوتر كما لها العديد من الاستخدامات الأخرى.
في بعض الأحيان من الممكن أن ترتفع مستويات هرمون التوتر بشكل كبير ومزمن، الأمر الذي من شأنه أن يسبّب مشاكل صحية عديدة، في حين أن الامارات عشبة الاشواجندا قادرة على خفض مستويات هذا الهرمون.
أسباب الانتفاخ في رمضان وعلاجات سريعة للتخلص منه فورًا
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
إذا كنت ترغب في استخدام الأشواجندا كجزء من نظامك الغذائي للتخسيس، يمكنك استخدام مكملات الاشواجاندا أو استخدام شاي الاشواجندا كالأتي:
تشير بعض الدراسات، إلى أن الأشواجندا قد تكون فعالة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل التوتر والغضب والصداع والتعب.
، الجلسرين، دايميثيكون، الكارنيتين، نيلومبو نوسيفيرا استخراج أوراق، أوبيكينون، غليسيريل غلوكوسيد، كوندروس استخراج كريسبوس، بوتيلين جلايكول، أكريليتس...